Vídeoaulas para te ensinar na prática como funciona o processo de emagrecimento;

• + de X aulas gravadas explicando cada assunto do e-book;​

E-book completo com todas explicações das aulas;

• Os 10 passos para o emagrecimento;​

• Emagrecimento consciente;

• Como seguir e não desistir da dieta;

• Escala da fome;

• Saúde intestinal;

• Desintoxicação;

• Como montar um prato perfeito;

• Medidas;

• Leitura de rótulos dos alimentos;

• Comparando as calorias;

• Quantidade ideal de água;

• Como calcular seu IMC;

• Como economizar na hora das compras;

• Safra do mês;

• Como os finais de semana podem atrapalhar sua dieta;

• Desafio de 90 dias para você colocar em prática tudo o que aprendeu;​

• Bônus;